ダウンタイム(= 施術後の腫れや内出血が引くまでの期間)を少しでも早く乗り越えたい、という気持ちは施術を考えたことがある人なら誰しも思うことですよね。この動画では、現役の美容外科医が「ダウンタイムの正しい過ごし方」をテーマに話してくれています。冷やし方の注意点、翌日にむくみがひどくなる理由と対策、効果的な薬の選び方、マッサージを始めていい時期、内出血が消えるまでのプロセスなど、実際に施術を受けた後のリアルな話が出てきます。これから何か施術を考えている人には、事前に知っておくと心の準備ができそうな内容だなと思いました。
最初にハッとしたのが、冷やし方にも「落とし穴」があるという話でした。
「局麻が聞いていると感覚がなくなるので、カーっとなるのが痛くなってくる、これが皮膚が信号を出すんですけど、そういうところが感じられなくなってしまうので。直後にまだ麻酔が引いている状態でおもいきし冷やしてしまうのは、あんまり良くないよという風に伝えてますね」
麻酔が残っていると、冷やしすぎても痛みを感じられなくて凍傷になるっていう話、全然知りませんでした。術後すぐに「帰ったら冷やそう」って自然に思いそうなんですけど、そこに罠があるとは…ってちょっとびっくりしました。まぶたとか注入した部位にはピタシートを当てるくらいが安全らしいです。
「翌日が一番むくむ」とはよく聞くけど、なんでそうなるのかって考えたことなかったんですよね。ドクターがその仕組みをわかりやすく話してくれていて、あー、そういうことかと思いました。
「なぜかというと、前の日に寝てるからなんですね。寝ると心臓のポンプ機能が頭の方に行ったりとか足の方に行ったりするので、基本的にどうしても顔がむくみますよね。座ったりとか立位だと、基本的に重力で下に落ちていくので、だんだん引いていくわけなんですけど」
起き上がってると重力でむくみが落ちていくけど、横になるとそれがなくなるから翌日にどっとくる、ということなんですね。だから術後は施術した部位を心臓より高くして寝るといいとのことで、枕の使い方でちょっと変わるらしいのはちょっと希望が持てました。
薬の話で、以前「利尿剤がむくみに効く」という情報を見かけたことがあったので、ここは思わず聞き入ってしまいました。
「利尿剤とかをやっぱりガブガブ飲んでしまうと、体液のバランスが崩れたりとか、また腎臓に負荷がかかったりしますから。あくまでドクターの管理のもとでやるとか、例えば漢方みたいにマイルドに効いてくれるものを選択する方が良くて。ナトリウムとカリウムのバランスも崩れてしまって、立ちくらみだったり意識消失もやってしまうので、それはやりすぎないほうがいいんじゃないかなと思います」
意識消失まで…って聞いて、えっってなりました。むくみが気になって市販の利尿剤に手を出したくなる気持ち、わかるんですけど、それが危ないとは思っていなかったです。五苓散(= 体内の水分バランスを整える漢方薬)とかはドクターに相談して処方してもらえる場合があるらしいので、やるならそっちのルートで相談する方が安心なんだなあと思いました。
自分はなんとなく早めにマッサージした方がいいのかな、と思い込んでいたので、このくだりは自分にも当てはまるなと感じながら聞いていました。
「傷が治ってくるといって固くなってくるんですね。そういうのが落ち着いて固くなってきてからっていうのは、強めにほぐす段階に入ってくるので、ストレッチの考え方と似ています。それはもう1〜2週間経ってからなので、最初の方っていうのは基本的に迷ったら冷やす、という風に覚えてもらうといいと思いますね」
「迷ったら冷やす」っていうシンプルな言葉、なんか頭に残りました。最初のうちにゴリゴリほぐしても傷がまだ安定してないからよくないっぽくて、2週間はおとなしくしておくのが正解らしいです。ついあれこれやりたくなっちゃうけど、ここは我慢の期間なんだなあって気がします。
内出血のくだりはちょっと怖いな…と思いながら聞いていたんですが、変化の流れを事前に知っておくだけで気持ちが変わりそうだなと思いました。
「内出血はもう出たものに関しては、やっぱり時間を待つしかないんじゃないかなと思います。だんだん紫になって黄色になって肌色になるんですけど、1週間経てばどんどん黄色になってきますから大丈夫と思うんですけど。最初の1週間で、やっぱり鼻とか目の施術をした人は絶対に外に出づらいですから、そこはもうちょっと付き合っていかなきゃいけない部分かなと思ってもらった方が気楽かなと思います」
「待つしかない」ってはっきり言ってもらえると、逆に割り切れる気がしました。紫から黄色になって消えていくっていう流れ、これを知らないまま鏡を見たら焦りそうですよね。あとは術後1週間は外に出にくいことを最初から前提にして予定を組んでおく、っていう話がすごく現実的で、なるほどそれは大事だなと思いました。
カウンセリングで聞いておきたいこと
Takeaways
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